本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
姜之南,王皓祯,锦泷,王俊哲,杨欣然
李媛媛,吕凉,田海蓉,薛佳凝,黄奕,佟大为
乌日丽格,付美,王铭,柴园乐,张皓森,郑拓疆,于晴宣,程琪,高凯,孙艺真,毛以洋
邓恩熙,蒋龙,刘琳,刘些宁,左林杰,许慧强,马凡丁,方圆圆,灼一,土豆
白鹿,王星越,姚安娜,赵晴,赵弈钦,张维娜,代露娃,李欣泽,侯长荣,何中华,赵子琪,卢星宇,杨星慧,耿乐,尹铸胜,丁笑滢,李岱昆,言杰,常铖
