《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。
张鹤伦 郎鹤炎 张九南 高九成
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽林
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,魏大勋,王安宇
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
